《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生学专著，全书共十九卷，分为八个部分，撰成于万历十九年（1591年）。这部作品从不同角度深入探讨了养生之道，内容涵盖了历代养生格言、四时调养、起居宝物、服气导引、养生食品、赏玩器物、方药以及历代隐逸者的事迹等，是研究中国传统养生学的重要文献。
书中的清修妙论笺摘录了历代养生的格言，其理念多源自医家和道家的思想；四时调摄笺记录了按季节变化进行调养的口诀；起居安乐笺介绍了各种养生的宝物和器具；延年却病笺则讲述了服气导引的方法。饮馔服食笺列举了利于养生的食品，并附有服用之物的说明；燕闲清赏笺则讨论了赏玩器物和种植花卉的方法；灵秘丹药笺介绍了各种经验方药；尘外遐举笺记载了历代善于修身养性的隐逸者事迹。
《遵生八笺》的养生理念和方法，不仅在医学上有着重要的参考价值，同时也反映了古人对生活品质的追求和对自然规律的尊重。书中对于古器物、单方验方等也有详细的记录，为研究古代文化和生活方式提供了丰富的资料。
